Rygsmerter
Derfor kan jeg hjælpe:
-
Jeg er specialist i rygsmerter, og er uddannet i at hjælpe akutte og kroniske rygproblemer.
-
Jeg kigger på årsagen til dine smerter, og finder den rette behandling til dig, ikke kun symptomlindring.
-
Jeg supplerer med gode øvelser, som er tilpasset dig og dine rygsmerter.
-
Det er godt at være i bevægelse, men du skal ikke tvinge dig igennem smertegrænsen.
-
Behandling skal hjælpe dig til, at kunne bevæge dig mere. Jo mere bevægelse du får, jo hurtigere vil smerten gå over.
Vigtigt at vide om rygsmerter:
-
80 procent af alle danskere vil på et tidspunkt opleve, at de har ondt i ryggen.
-
I omkring 90 procent af tilfældene er rygsmerterne ufarlige, og er hverken et tegn på sygdom eller skade.
-
Omkring halvdelen af dem, der får rygproblemer, får det igen inden for nogle år – uden at det er farligt. Ufarlige smerter skal forstås som, at ryggen ikke er beskadiget på længere sigt. Heller ikke selvom rygsmerterne strækker sig over en længere periode.
Mere om rygsmerter
Rygsmerter er en bred betegnelse. Der kan være mange faktorer i spil.
Her er nogle af de ting, som jeg undersøger i forbindelse med smerter i ryggen.
-
Stivhed i ryggen er oftest et af de største årsager til smerter. Din ryg bliver ufleksibel og usmidig. Det vil med tiden medføre nedsat bevægelighed. Det kan gøre, at du bevæger dig mindre, og at du får en dårlig holdning. Behandling suppleret med smidighedstræning og mobilitetsøvelser vil kunne hjælpe på bedre bevægelighed. Sådan kommer der også bedre blodcirkulation i hele kroppen.
-
Stillesiddende arbejde eller ensidigt og gentaget arbejde spiller også en stor rolle. Stillesiddende arbejde har en negativ indvirkning på kredsløbet og kroppens binde-, knogle- og muskelvæv. Over tid vil stillesiddende eller ensidigt arbejde påvirke mobiliteten i kroppens væv. Det vil også påvirke blodgennemstrømningen i vævet og derved kroppens evne til at hele.
-
Organsystemet kan give smerter i rygsøjlen. Det er det vi kalder refereret smerte. Har du eksempelvis problemer med leveren grundet dårlig livsstil som inaktivitet, forkert kost eller for meget alkohol, kan leveren sende smertesignaler til ryggen. Dette gør sig gældende for alle organer i kroppen. Læs mere her.
-
Arvæv er et af de største påvirkninger kroppen han blive udsat for. Arvæv medfører nedsat mobilitet af kroppens bindevæv og kroppen skal kompensere for bevægelse.
-
Rygsøjlen ender i korsbenet og korsbenet er med til at danne bækkenet. Nedsat bevægelse i bækkenet, tidligere skader eller bækkenløsning kan betyde, at ryggen ikke bevæger sig optimalt. Dette kan medføre kompenserende rygsmerter i kroppen
-
Hofte-, knæ- og ankelproblemer kan medføre rygsmerter, fordi disse led danner en biomekanisk kæde op til ryggen. Problemer i et led vil kunne påvirke ryggen og medføre smerter, da ryggen skal kompensere for de problemer, der evt. måtte være i de nævnte led.
Kontakt os
Hovednummer: 93 40 40 20
Mail Ane:
Mail Janus:
CorrectMe Vallensbæk
Bækkeskovvej 4
2665 Vallensbæk Strand
CorrectMe Rødovre
Rødovrevej 404
2610 Rødovre