Hjernerystelse

Kontakt os

Derfor kan jeg hjælpe dig med din hjernerystelse:

Jeg er trænet i at finde problemer i sammenhængen mellem kraniet og resten af kroppen.

Jeg er uddannet kranio sakral-terapeut og kan behandle din hjernerystelse - både i den tidlige fase og hvis det er blevet til et kronisk problem.

Jeg samarbejder med andre sundhedsprofessionelle, såsom fysioterapeuter, læger, smerteklinikker og evt. psykologer.

Jeg rådgiver dig om ro, bevægelse, træning og kost, som kan forbedre din situation med hjernerystelse.

I samarbejde med dig, sammensætter jeg en god behandlingsplan.

Hvis du har hjernerystelse, har du muligvis også et piskesmæld. Det kan jeg også hjælpe dig med.

Symptomer på hjernerystelse:

Nakkesmerter.
Hovedpine.
Migræne.
Stivhed i nakken.
Svimmelhed.
Koncentrationsbesvær.
Hukommelsesbesvær.
Udstråling i armene.
Lydfølsomhed.
Lysfølsomhed.
Problemer med samsyn.
Fordøjelsesproblemer.
Hurtig udmattelse.
Kronisk træt.
Kvalme.

Årsager til hjernerystelse:

Traume/ulykke fx:
- Biluheld.
- Overfald.
- Fald af hest.
- Motorcykeluheld.
- Fald af cykel.
- Slået hovedet mod noget, fx skabslåge.

Derfor skal du altid søge læge:

Det er vigtigt, du altid starter med at søge læge, hvis du har slået hovedet. De skal vurdere om der er grund til bekymring.

I værste tilfælde kan der være blødning i hjernen, som kan stå at sive. Det er meget alvorligt, og kan i værste fald medføre døden. Så tag din hjernerystelse alvorligt og sørg for, at du som minimum det første døgn, holdes under observation, hvis lægen anbefaler dette!!

Mere om hjernerystelse

Kontakt os

Gode råd når du lige har fået en hjernerystelse:

Forhold dig i ro i begyndelsen.
Undgå al hjerneaktivitet: Computer, mobil, tv, læse.
Få meget søvn!
Vend langsomt tilbage til din hverdag igen efter nogle dage.
Mange vender for hurtigt tilbage. Start ud med få aktiviteter.
Dosér dine sanseindtryk, og mærk godt efter. Mange vender for hurtigt tilbage. Start ud med få aktiviteter. Bliver du træt, så hold pause og hvil.
Gradvis genoptrapning, fremfor inaktivitet, medfører kortere helingsfase. Men vi laver mange ting, som (over)stimulerer hjernen - særligt med den store mængde skærme vi omgiver os med i hverdagen. Så lad være med at gå alt for hurtigt frem.

Genoptræning:

Hvordan et genoptræningsforløb kan se ud varierer meget fra person til person. Det kan jeg hjælpe dig med! Jeg kan hjælpe dig med at forstå dine symptomer, og din krops signaler, når den fortæller dig, at du skal tage den med ro igen.